גמישות היא קוד מנצח

המוח שלנו מכיל מספר תאי עצב איתם אנחנו נולדים. א ב ל - הקשרים בין התאים הללו יכולים להשתנות במהלך החיים. יותר קשרים - מספרים על מוח פעיל יותר.

מסתבר שאפשר לגרום למוח להאריך חיים ולהשתפר. איך? מאד פשוט.

כל שינוי בחשיבה שלנו, או בהרגלים שלנו או בקשרים עם אנשים סביבנו - גורם למוח ליצור קשרים חדשים בין הרשתות המוחיות ולהתחדש.

אחרת המוח "עובד על אוטומט" ואז עם הגיל הוא גם מתנוון.

שיניתם הרגל (של עצלנות) ויצאתם להליכה? המוח שלכם מתעורר לטובה. הכרתם חבר חדש? המוח שלכם התעשר בקשרים חדשים. שיניתם את ההרגל לצעוק על הילדים (גם כשאתם צודקים), לקחתם נשימה עמוקה ויצרתם משא ומתן? הרווחתם התעוררות של רשת האמפתיה במוח.

וכך עוד ועוד.

בשנים האחרונות הרחבתי את הגילאים שמטפלת בהם ופוגשת גם בני 50, 60 ו70 בתהליכי שינוי נהדרים ומצמיחים - כי גמישות - היא הקוד המנצח !!!

מצרפת כאן סרטון מצוין - שמסביר מהי פלסטיות (גמישות) מוחית – ומדוע היא כוח העל של המוח שלנו: