לימור סופר פטמן
פסיכולוגית חינוכית
המרכז לפסיכותרפיה והדרכת אנשי טיפול
לימור סופר פטמן
את התואר הראשון והשני בפסיכולוגיה למדתי באוניברסיטת חיפה, במגמה הקלינית-חינוכית המצוינת של אז. התחלתי את דרכי כפסיכולוגית חינוכית בשירות הפסיכולוגי של קריית ביאליק. עבורי, השילוב של עיר עם אווירה של "מקום קטן" בו כולם מכירים את כולם, היה בסיס טוב לצמוח כאשת מקצוע צעירה. הייתה שם תמיכה המקצועית, הדרכות רבות ועידוד - שאפשרו לי להתמקצע ואף ליזום שינויים לטובה, בבתי הספר ובגנים בהם עבדתי כפסיכולוגית חינוכית.
במקביל, המשכתי לימודי תעודה במסלול תלת שנתי של בית הספר לפסיכותרפיה בחיפה, העמקתי ורכשתי טכניקות טיפוליות מגוונות הכוללות טיפול דינמי, טיפול במשחק וביצירה, טיפול דיאדי, CBT, וטיפול בגישה הנרטיבית (כיום נקראת סטורי טלינג).
במשך 10 שנים (עמוסות) בשירות הציבורי, עסקתי בטיפול ואבחון של ילדים ונוער בתחום לקויות למידה, הפרעות הקשב והריכוז וטיפול במגוון הפרעות רגשיות והתפתחותיות כולל חרדה ודיכאון.
אחר כך, פתחתי קליניקה פרטית והמשכתי לפתח את שילוב הטכניקות הטיפוליות ביצירתיות, כדי לטפל בדרך בה אני מאמינה: טיפול עשיר ומותאם אישית, לכל מי שמגיע אלי.
שנות ה2000 והפיגועים הקשים גרמו לי להצטרף לעמותת נט"ל ולהתמחות בתחום הטיפול בטראומה ובמצבי משבר, בילדים ומבוגרים. במשך 18 שנים טיפלתי, והעברתי סדנאות והכשרות למטפלים (פסיכולוגים ועו"סים) בתחומים אלו, כולל התמודדות עם חרדות שונות.
היכולת לתת מענה נפשי נכון במצבים הכי קשים היא קריטית לאנשי טיפול בעיני.
לטיפולים בתחום הטראומה הוספתי גם את תחום הגופנפש והשילוב של עבודת הנשימה, אחרי שהתנסיתי באופן אישי בטיפול בנשימה מעגלית.
בעיות נפשיות קשורות קשר הדוק גם לבעיות גופניות ולכן חשוב כל כך להבין את הדרך בה הן משפיעות האחת על השנייה.
הדרך האישית שלי הביאה אותי גם לחקור את הקשר בין פסיכולוגיה לתורת הקבלה, דרך לימודי קבלה ותוכניות טלוויזיה בנושאים אלה שצילמתי עם הרב לייטמן. מהי רוחניות, איך למצוא את הייעוד האישי שלנו, להבין קשר נשמתי ולמקד את התודעה- הבנתי משם.
כיום, אני מקבלת בקליניקה הפרטית במושב מאור ומביאה איתי רקע טיפולי, ואבחוני עשיר ומגוון.
תחומי המומחיות שלי כוללים, בין השאר:
פסיכותרפיה בילדים, נוער ומבוגרים במצבי חרדה, אובדן, ומשברי חיים,
טיפול במצבי טראומה ומשבר;
טיפול בילדים עם לקויות למידה והפרעות קשב וריכוז; פסיכותרפיה בגיל הרך ובילדים בגישה דיאדית;
והדרכת מטפלים (סופרויז'ין) בקליניקה ובדיגיטלי.
אני מאמינה ש: "טיפול הוא מסע מיוחד ואישי, המכיל הזדמנות נפלאה לשינוי והגשמה. אני מרגישה זכות גדולה ללוות את המסע הזה באמצעות יצירת מרחב של טיפול וריפוי ולמצוא את הדרך המשותפת, (ביצירתיות) להגשמה".
מילדות אני זוכרת את הסקרנות שלי למה שקורה לאנשים בתוכם. חלמתי על משקפת מיוחדת דרכה אוכל לראות פנימה במהירות, ולשנות לטובה.
במבט לאחור מאוד ברור לי למה בחרתי להיות פסיכולוגית - הפסיכולוגיה מאפשרת לי להקשיב לאנשים לעומק, להציע להם דרך לריפוי אישי, זוגי ומשפחתי, לעזור להם לעזור לעצמם, לאהוב אותם ולשמור על אופטימיות.
אחד הדברים המדהימים בטיפול בעיני זו היכולת של הטיפול לעורר את האנשים להשתמש ביכולת ההחלמה האינטואיטיבית שלהם, להתגבר על מצבים קשים, ואף לברוא את עצמם מחדש. אני תמיד מתפעלת מהיכולת הזו ומתרגשת בכל פעם מחדש כשהיא מתרחשת.
כדי להתמקצע בתהליכי טיפול בגיל הרך, למדתי את הטיפול הדיאדי (הורה וילד בטיפול משותף). תמיד האמנתי, ושנות הניסיון שלי רק חיזקו אצלי את התחושה - כמה הורים יכולים לעזור לילדיהם אם רק יידעו איך. נכון שיש צורך בטיפול לבדוק את המסרים ברמה המודעת וגם את המסרים הלא מודעים שעוברים בין הורים וילדים, אך הטיפול המשותף יעיל ומהיר יותר, ומאפשר הקלה מרגשת ופתרונות מעשיים, שנשארים לשנים רבות.
במקביל התמקצעתי בנושא של טיפול בנוער. בגיל המורכב הזה חשוב לאבחן באופן מקצועי את מצב הנער.ה, על מנת להיזהר מליפול לתוויות קשות, שעלולות לקבע את המשך החיים. עבדתי עם נוער בפנימיה ונוער שוליים במצבים קשים, ועם מבוגרים צעירים בתחילת החיים.
בטיפול של ילדים ונוער, מרגש לראות איזה שינויים מבורכים הורים יעשו עבור הילדים, יותר ממה שיעשו בשביל עצמם ואיזו התפתחות נהדרת מתרחשת במקביל, אצל הילדים וההורים גם יחד.
לעבודה הסדנאית הגעתי לאחר שלמדתי הנחיית קבוצות.
רצף הפיגועים בשנות ה- 2000, הוביל אותי להצטרף לעמותת נט"ל מתוך רצון ליישם את הידע שצברתי עבור מטרה חברתית. נסעתי רבות לדרום, בהמשך גם לצפון. יצאתי להכשיר יועצים, עובדים סוציאליים ופסיכולוגים בהתמודדות עם מצבי משבר וחירום, הנחתי סדנאות לקהל רחב, ולהורים וילדים בעקבות אירועי בטחון באזור.
עבדתי עם כוחות הביטחון על שמירה עצמית נפשית במפגש שלהם עם אירועים קשים. פגשתי את הכח האדיר של הקבוצה לעזור לחברי הקבוצה ואת היכולת של המנחה לכוון ולהעצים את התהליכים הללו.
פגשתי את הערך החברתי של הפסיכולוגיה בהבנת הטראומה, וביצירת מודעות לאחריות הממשל להפעיל את הכלים הכי טובים שלו כדי לסייע לקהילה רחבה. עשיתי את זה במשך 18 שנה, כולל הקמה וכתיבת תוכן לאתר חינמי של נט"ל – מקום בטוח, עבור צוותים שעובדים עם ילדים ונוער, על מנת להגיע לכמה שיותר אנשים עם המידע החשוב הזה, במיוחד במדינה שלנו.
ב- 2005 יצאתי עם משלחת אנשי טיפול לסרינלקה בעקבות אירוע הצונאמי הקשה שהתרחש בדרום אסיה. חוויה שלא אשכח. פגשתי שם את ההשפעות של אסון בקנה מידה רחב ואת הנזקים של אירוע טראומטי על תרבות שונה. החוויה הזו עוררה בי הרבה מאוד כבוד לרוח האדם וליכולות של אנשים להחלים ו"להתרומם מהעפר" אחרי אירוע כל כך מטלטל.
בהמשך, יצאתי במסגרת הקואליציה הישראלית של ארגוני הטראומה, ללמד באי Mindanao בפיליפינים את אנשי החינוך ובריאות הנפש איך להתגבר ולחיות עם טרור יומיומי. זכיתי לראות מסירות נשגבת של אנשים, אשר לקחו על עצמם תפקידים במצב קשה והקדישו את חייהם להינצל ולעזור לזולת.
בשנים אלה עסקתי גם בקשר שבין פסיכולוגיה וקבלה, במשמעות הרוחניות ומציאת היעוד בחיינו, תחום אותו אני משלבת בטיפול במבוגרים, צעירים (וצעירים ברוחם)
שתי נקודות שחשוב לי להדגיש:
-
טיפול בעולמות הנפש, חייב להיות מתוך מקצועיות ואחריות, ובאופן הכי מדויק שאפשר.
אנחנו חיים בעולם שמחפש "מהר" ו"קצר", פעמים רבות זה מקור לנזק. הרבה ידע לכאורה גלוי ברשת, אך בעולם הנפש "לא משחקים", וצריך לבדוק הכשרה וניסיון של אנשי המקצוע אליהם פונים. -
העיתוי חשוב – כדאי להתייעץ (מוקדם) בזמן ולא למשוך זמן.
כל כך הרבה פעמים אנשים משתפים אותי שהם מצטערים שלא הגיעו קודם. הם לא ידעו כמה הטיפול ישנה את חייהם לטובה. יש המופתעים שהטיפול נמשך פחות זמן ממה שציפו. לא כל טיפול פסיכולוגי מוכרח להיות ארוך, יש גם תהליכים נהדרים של מספר חודשים או שנה.
מאחלת חיים טובים לכולנו, (כי אנחנו קשורים)
לימור סופר פטמן
טיפול בעולמות הנפש, חייב להיות מתוך מקצועיות ואחריות, ובאופן הכי מדויק שאפשר.
אנחנו חיים בעולם שמחפש "מהר" ו"קצר", פעמים רבות זה מקור לנזק. הרבה ידע לכאורה גלוי ברשת, אך בעולם הנפש "לא משחקים", וצריך לבדוק הכשרה וניסיון של אנשי המקצוע אליהם פונים.
-
העיתוי חשוב – כדאי להתייעץ (מוקדם) בזמן ולא למשוך זמן.
כל כך הרבה פעמים אנשים משתפים אותי שהם מצטערים שלא הגיעו קודם. הם לא ידעו כמה הטיפול ישנה את חייהם לטובה. יש המופתעים שהטיפול נמשך פחות זמן ממה שציפו. לא כל טיפול פסיכולוגי מוכרח להיות ארוך, יש גם תהליכים נהדרים של מספר חודשים או שנה.
מאחלת חיים טובים לכולנו, (כי אנחנו קשורים)
לימור סופר פטמן
נקודות שחשוב לי להדגיש:
מילדות אני זוכרת את הסקרנות שלי למה שקורה לאנשים בתוכם. חלמתי על משקפת מיוחדת דרכה אוכל לראות פנימה במהירות, ולשנות לטובה.
במבט לאחור מאוד ברור לי למה בחרתי להיות פסיכולוגית - הפסיכולוגיה מאפשרת לי להקשיב לאנשים לעומק, להציע להם דרך לריפוי אישי, זוגי ומשפחתי, לעזור להם לעזור לעצמם, לאהוב אותם ולשמור על אופטימיות.
כדי להתמקצע בתהליכי טיפול בגיל הרך, למדתי את הטיפול הדיאדי (הורה וילד בטיפול משותף). תמיד האמנתי, ושנות הניסיון שלי רק חיזקו אצלי את התחושה - כמה הורים יכולים לעזור לילדיהם אם רק יידעו איך. נכון שיש צורך בטיפול לבדוק את המסרים ברמה המודעת וגם את המסרים הלא מודעים שעוברים בין הורים וילדים, אך הטיפול המשותף יעיל ומהיר יותר, ומאפשר הקלה מרגשת ופתרונות מעשיים, שנשארים לשנים רבות.
במקביל התמקצעתי בנושא של טיפול בנוער. בגיל המורכב הזה חשוב לאבחן באופן מקצועי את מצב הנער.ה, על מנת להיזהר מליפול לתוויות קשות, שעלולות לקבע את המשך החיים. עבדתי עם נוער בפנימיה ונוער שוליים במצבים קשים, ועם מבוגרים צעירים בתחילת החיים.
בטיפול של ילדים ונוער, מרגש לראות איזה שינויים מבורכים הורים יעשו עבור הילדים, יותר ממה שיעשו בשביל עצמם ואיזו התפתחות נהדרת מתרחשת במקביל, אצל הילדים וההורים גם יחד.
ניסיון בטיפול בטראומה
-
רצף הפיגועים בשנות ה- 2000, הוביל אותי להצטרף לעמותת נט"ל מתוך רצון ליישם את הידע שצברתי עבור מטרה חברתית.
-
למדתי הנחיית קבוצות ונסעתי רבות לדרום, בהמשך גם לצפון. יצאתי להכשיר יועצים, עובדים סוציאליים ופסיכולוגים בהתמודדות עם מצבי משבר וחירום, הנחתי סדנאות לקהל רחב, ולהורים וילדים בעקבות אירועי בטחון באזור.
-
עבדתי עם כוחות הביטחון על שמירה עצמית נפשית במפגש שלהם עם אירועים קשים. פגשתי את הכח האדיר של הקבוצה לעזור לחברי הקבוצה ואת היכולת של המנחה לכוון ולהעצים את התהליכים הללו.
-
במשך 18 שנה פגשתי את הערך החברתי של הפסיכולוגיה בהבנת הטראומה, וביצירת מודעות לאחריות הממשל להפעיל את הכלים הכי טובים שלו כדי לסייע לקהילה רחבה.
-
הקמה וכתיבת תוכן לאתר חינמי של נט"ל – מקום בטוח, עבור צוותים שעובדים עם ילדים ונוער, על מנת להגיע לכמה שיותר אנשים עם המידע החשוב הזה, במיוחד במדינה שלנו.
-
ב- 2005 יצאתי עם משלחת אנשי טיפול לסרינלקה בעקבות אירוע הצונאמי הקשה שהתרחש בדרום אסיה. חוויה שלא אשכח. פגשתי שם את ההשפעות של אסון בקנה מידה רחב ואת הנזקים של אירוע טראומטי על תרבות שונה. החוויה הזו עוררה בי הרבה מאוד כבוד לרוח האדם וליכולות של אנשים להחלים ו"להתרומם מהעפר" אחרי אירוע כל כך מטלטל.
-
בהמשך, יצאתי במסגרת הקואליציה הישראלית של ארגוני הטראומה, ללמד באי Mindanao בפיליפינים את אנשי החינוך ובריאות הנפש איך להתגבר ולחיות עם טרור יומיומי. זכיתי לראות מסירות נשגבת של אנשים, אשר לקחו על עצמם תפקידים במצב קשה והקדישו את חייהם להינצל ולעזור לזולת.
-
בד בבד עסקתי גם בקשר שבין פסיכולוגיה וקבלה, במשמעות הרוחניות ומציאת היעוד בחיינו, תחום אותו אני משלבת בטיפול במבוגרים, צעירים (וצעירים ברוחם)
